Hej allesammen.

Sundhed er noget, jeg går meget op i. Jeg syntes, det er vigtigt at leve sundt. Jeg får det personligt 100 gange bedre med mig selv, når jeg motionere, og spiser sundt. De seneste par måneder har virkelig ikke været gode på sundheds fronten. Selvom der er sket mange gode ting, har kost og motion hængt lidt. Det er nu kommet til det tidspunkt, hvor jeg skal til at finde balance mellem sjov og hverdag. De seneste par måneder er gået meget stærkt, og jeg har haft det super sjovt, men man bliver også nødt til at komme ned på jorden igen. Derfor må man som sagt finde balance. Spise sundt i hverdagen mens man i weekenden godt kan give sig selv lov til at spise et stykke kage.

Jeg har haft tider i mit liv, hvor jeg har fokuseret ekstremt meget på kost og motion. Det er heller ikke et fedt liv. Man skal finde et sted, hvor man er glad og tilfreds. Mad må ikke fylde det hele. Jeg tror ikke på kure eller mærkelige kostråd. Jeg tror på at spise fornuftigt og lytte til sin krop. Give sig selv lov til at leve nogen gange og bare slippe tøjlerne. Ikke fylde sit hoved med ting man skal. Find for eksempel en motionsform du syntes er sjov. Ellers bliver det en pligt at løbe de skide 5 km, selvom du mest af alt har lyst til at cykle en tur eller starte på et dansehold. Så gør dog det. Der er ingen rigtig eller forkert, når det gælder motion, så længe du nyder det, så skal det nok virke.

Jeg håber alle har det godt.
Vi ses!